247
Pingin kurus tapi ga bisa berhenti ngemil.. kapan kurusnya yah
Jangan bingung, 9 jenis cemilan berikut ini bisa bikin kamu tetap ngemil disaat diet
- Kacang, merupakan cemilan sehat dan bergizi yang tetap bisa dikonsumsi saat diet.
- Oatmeal, Mengandung banyak serat, membantu pencernaan dan mencegah kembung.
- Buah, Kalorinya rendah dan dapat mengganjal perut agar tidak cepat lapar.
- Telur, satu butir telur hanya mengandung 70 kalori saja.
- Sayuran, kaya serat dan membantu menahan rasa kenyang.
- Keju, Kaya akan protein dan membantu membakar lemak asalkan makan kejunya tidak dicampir roti, sosis, burget, pizza dan teman temannya.
- Pop-corn yang tidak mengandung mentega dan gula, cocok untuk mengganjal isi perut.
- Buah beri, seperti blueberry dan strawberry kaya akan vitamin C juga berfungsi untuk menurunkan stress, tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihkan.
