diet

Pingin kurus tapi ga bisa berhenti ngemil.. kapan kurusnya yah

Jangan bingung, 9 jenis cemilan berikut ini bisa bikin kamu tetap ngemil disaat diet

  1. Kacang, merupakan cemilan sehat dan bergizi yang tetap bisa dikonsumsi saat diet.
  2. Oatmeal, Mengandung banyak serat, membantu pencernaan dan mencegah kembung.
  3. Buah, Kalorinya rendah dan dapat mengganjal perut agar tidak cepat lapar.
  4. Telur, satu butir telur hanya mengandung 70 kalori saja.
  5. Sayuran, kaya serat dan membantu menahan rasa kenyang.
  6. Keju, Kaya akan protein dan membantu membakar lemak asalkan makan kejunya tidak dicampir roti, sosis, burget, pizza dan teman temannya.
  7. Pop-corn yang tidak mengandung mentega dan gula, cocok untuk mengganjal isi perut.
  8. Buah beri, seperti blueberry dan strawberry kaya akan vitamin C juga berfungsi untuk menurunkan stress, tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihkan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here